どうも
ななみです☺️
HSPさん
できないことがあると
深く落ち込んでしまうこと
ありませんか？
例えば
アルバイトや
部活動で
こんな当たり前のこと
なんで自分だけ…
みんなできてるのに
自分はできてないや…
なんて思ってしまったり。
この記事では
頑張ればできる！
今はできなくても平気だよ！
そんな言葉は
かけません。
この先の文章では
あなたはできないよ
と書いてあります。
え！？って思いますよね
自分にだけできないことがあって
悩んでいる方
絶対にこの記事を読んでください。
そのお悩み、無くなります。
逆に読まなかったら
できないことを見つけては悩むを
繰り返すかも💦
まず
人には必ず得意不得意があります。
あなたができないことは
あなたが
たまたま苦手なことなんです。
つまり、
得意なこと<苦手なこと
という認識に
なっているのかもしれません。
悪い部分ばかりを
重く受け止めてしまっているのです。
または
苦手なことを把握しきれていない
可能性があります。
そこで、
まずは
自己分析をしてみることを
おすすめします！
苦手なことを
克服しないと！
と必死にならなくて良いのです。
多くのHSPさんの場合
苦手なこととしては
- 多くの人と気楽にコミュニケーションをとる
- 多くの物事を一度に処理すること
- 怒られること、またはそれを見ること
などが挙げられます。
私も全て当てはまっています、、笑
これらを難なくこなす人
羨ましいと思いますよね
特にアルバイトでは良く分かります。
すぐ社員と仲良くなる人
適当にやってそうで仕事が早い人
怒られてもヘッチャラな人
ではここで
冷静になって整理してみましょう。
これらは全て
できないといけないことなのか
または
できていた方が良いのか
今回挙げた例で言うと
多くの人と気楽にコミュニケーションをとる
→本当に大切な人との信頼関係があれば良い
多くの物事を一度に処理すること
→遅くても1つ1つ丁寧に終わらせれば良い
怒られること、またはそれを見ること
→落ち込んだとしても深く反省ができる
このように
ま、これが苦手でも別に良いじゃん
と軽く考えてみましょう。
そして
そう考えられるように
まずは
自分の苦手なことをまとめてみましょう。
その中で
どうしてもできないとマズイ
これだけはできるようなりたい
というものがあれば
努力してできるようにする
しかないです。
ただし
できるようになりたい！
というものに関しては努力するのもありですが、
できるようにならなきゃ！
という考えはあまり良くないです。
苦手なものは割り切って
これは自分には向いてないや
と考えることをおすすめします。
誰にでも苦手なことはありますから！
そして
できないものや苦手なことは
思い切って
できる人に頼りましょう。
まずは
自分が苦手だと感じることと
それが本当にできる必要があるのかどうかを
書き出してみましょう。
書き出して
分析してみると
意外と落ち込まなくなりますよ！
それではまた！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
