今日もお疲れまです。
ななみです😌
繊細な心の持ち主
HSPさん
とにかく
他人に優しくしている方
多いのではないでしょうか？
HSPさんは
人の痛みも喜びも
人一倍分かってあげることのできる
優しい心の持ち主です。
しかし
優しさは
一歩間違えると
お人好しになってしまいます。
一見良いと感じるかもしれませんが
お人好しは
気付いたら
人に嫌なことを押し付けられやすくなっています。
そして
貴重な自分の時間が
奪われる…
この記事には
優しさを保ちつつ
お人好しを避ける方法が書いてあります。
読まないと…
優しさが
気づいたら
お人好しになっているかも！？
人に優しくして
損するなんて
絶対に嫌ですよね！
まず
優しさとは
他人に対して思いやりがあること
を言います。
お人好しとは
頼まれると嫌といえずに余計な負担を負う人
のことを指します。
つまり
お人好しにならない方法は
ただ一つ
自分に余裕がない時には
人から頼まれても受け入れない
ということです。
たとえ自分に負担が増えても
相手に喜んでもらえるなら良いと考えている方
本当に危険です！
お人好しでいると
自己主張することに罪悪感を覚え、
何でも他者の評価や価値観を
自分の基準にするようになります。
そのため、
どんどん本当の自分から
自分自身が離れていってしまうのです。
でも…
HSPさんに多いのが
断ったら
嫌われるのでは？
機嫌を悪くするのでは？
と考えすぎてしまうんです。
そこで
相手に不快感を与えない
断りの術をお教えします✨
-
仕事編
「この仕事もやっておいてくれる？」に対して
ご期待に沿えず申し訳ありませんが、
今は◯◯の仕事で手一杯でして、
××の仕事に影響が出てしまうかもしれません。
△日以降でしたらできそうですが、
期日の調整は可能でしょうか？
ポイントは
・謝罪
・理由
・代替案
を伝えることです。
-
友達編
「今日この後ご飯行こうよ！」に対して
誘ってくれてありがとう。
凄く行きたかったけど今日は◯◯でどうしても行けないんだ。
◯◯日なら行けるんだけど、どうかな？
ポイントは
・感謝の気持ち
・応えられなくて残念な気持ち
・行けない理由
・代替案
を伝えることです。
仕事の断り方とは違って、
謝罪の言葉から入ると
相手の気持ちをマイナスにしてしまうので
あまりお勧めできません。
最後に
レベルの高い
ユーモアな断り方を
いくつか紹介します！
- そういうの事務所NGなんで！
- ばあちゃんが昔ダメって言ってた！
- 敢えて行かないことにする
- ごめん！今世紀は無理そう
など…笑
もちろん
親しい人に使ってくださいね！笑
素敵な心の持ち主さんたちが
優しすぎるが故に
お人好しになってしまうなんて
絶対に良くないです。
もっと自分自身を大切にするためにも
しっかりと断ることができるよう
明日から心がけてみてください。
それではまた！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
