どうも ななみです☺️ HSPさん できないことがあると 深く落ち込んでしまうこと ありませんか？ 例えば アルバイトや 部活動で こんな当たり前のこと なんで自分だけ… みんなできてるのに 自分はできてないや… なんて思ってしまったり。 この記事では 頑張れ…

こんにちは！ ななみです☺️ 突然ですが 朝起きるのって 辛くないですか？ とにかく まだ寝てたい！ 体が重い！ なんてことありません？ そして 目覚まし時計で 無理やり起きる毎日… この記事では 朝起きた瞬間行うだけで スッキリ起きられる ヨガをお伝えし…

どうも ななみです☺️ SNSが 主流となっている現代 写真を撮ったり 載せたりする機会が 増えましたよね。 そこで 自分の見た目に自信がなく 悩んでいる方 または 人からどう見られているか 気になる方 いませんか？ 私もかつて ほんっとうに自分の見た目に自…