どうも
ななみです☺️
SNSが
主流となっている現代
写真を撮ったり
載せたりする機会が
増えましたよね。
そこで
自分の見た目に自信がなく
悩んでいる方
または
人からどう見られているか
気になる方
いませんか？
私もかつて
ほんっとうに自分の見た目に自信がなく
コンプレックスだらけでした。
可愛い子の投稿を見ては
自分と比べて悩み…
遊びに行った日は
写真写りが悪くて病む。
そんな毎日でした。
しかし
私はある人の言葉で
考え方を変えることが出来ました。
この記事を読めば
写真や容姿で
自己肯定感が低くなることは
無くなるでしょう！
読まなかったら…
いつまで経っても
自分に自信が持てないかも泣
私は
とある人に
こんなことを言われました。
日本人は自分に自信がなさすぎて
ぶっ飛ばしたくなる！
そう、
外国人のお友達に言われた言葉です。
少し前に
何人かの外国人と
オンラインで交流する機会がありました。
その時の外国人の
ほぼ全員に共通して言えるのが
- 誰かが話している途中でも
分からないことがあればすぐに質問をする
- 空気を読まず、楽しそうに大声で笑っている
- とにかく自己主張をしている
など
周りからどう思われようが
まるで関係ないようでした。
なんなら
ギターで歌い始める人もいたり笑
そして
外国人の自信満々な様子は
SNSからも読み取れます。
日本人の多くは
まず写真を撮る時点で
場所、角度、表情など
どれだけ良く撮れるかを考えますよね？
そして
フィルターなどで工夫して
いわゆる「映え写真」を投稿する。
もちろん
これは日本人ならではの
おしゃれな文化だと思うので
否定はしません。
しかし
特に女性は
1度投稿した写真を見返して
やはり恥ずかしくなってしまい
投稿を削除する人が多いんです。
一方
外国人の場合
とにかく楽しかった写真や
自分が良いと思った写真が
撮れた瞬間に投稿しているのだそうです。
まさに
自分が良ければそれで良い✨
というスタイルだそう。
話をまとめると
見た目に自信がなくて
悩んでしまうのは
人からどう思われるのかを
気にしてしまうから
なんです。
なので
これからは
-
他人は自分を見る目的で動いていない
-
自分が良ければそれで良い
この2つを頭に入れてください！
当たり前ですが
他人は
あなたを見るために生きている訳では無いんです。
やりたいことがあったり
やらなきゃいけないことがあったり
それぞれ目的があって
行動をしています。
つまり
その他人が
あなたの見た目を
どう判断しようが
さほど関係ない
ということを十分に理解しておきましょう。
そして
自分が良ければそれで良い
という考え方に繋げましょう。
例えば
SNSを
他人に
楽しかったことや
良く撮れた写真を
発信するツール
と捉えるのではなく
自分が楽しかった思い出を
残す場所
と捉えてみてください。
他人の目を気にせず
気に入った写真を
堂々と載せてみましょう。
ちなみに
自分の容姿に
悩んでばかりいると
自分のことが好きになれません。
そうなると
笑顔も自然と減ってしまうし、
他人のことも好きになれません。
自分のことが好きになれない
→他人が羨ましい
→やがて妬みの感情が生まれる
これの繰り返しになってしまうのです。
それを避けるためにも
外国人の考え方を取り入れて
自分に自信を持ちましょう！
きっと
毎日笑顔で過ごせるようになります✨
それではまた！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
