どうも、 ななみです✨ 立っている時も 座っている時も ヨガのポーズをとっている時も 綺麗な姿勢を保つ際に お腹の引き上げ が必須になります。 引き上げるというのが 非常に難しいんですよね。 引き上げるってどういうこと？ と疑問に思われている方 早めに…

こんにちは ななみです！ 学校 部活 バイト先 就活… どんな場面でも必要とされるのが 「コミュニケーション能力」！ あんな人ともこんな人とも 初対面だろうが関係なく ペラペラ喋れる人を 羨ましいと思ったことがありませんか？ HSPの人は特に 慣れていない…

どうも、 ななみです☺️ 繊細な心の持ち主、HSPさん 突然ですが 怒られるのが怖い 怒られると引きずってしまう できなかった自分が嫌になる どんどん自信がなくなり… 結果 ポジティブになるのに必死 になっている方 いませんか？ そりゃあポジティブになれれ…