どうも
ななみです✨
HSPの方々
目上の人と話す時
人一倍緊張してしまう
色々考えすぎて
初対面の人への
接し方が分からない
なんなら
目も合わせられない…
なんてことありませんか？
その気持ちすごく分かります。
色々考えすぎて
慣れていない人と関わるのって
気疲れしちゃいますよね。
そんな方
ある簡単な方法で
その気持ち、変えることができます。
この記事を読めば
人と関わるのが怖くなくなります。
あなたは今すぐ
変わることができます！
気持ちも明るくなり
人生が楽しくなる
さらには
他人を喜ばせることにも繋がる
そんな魔法のようなものが
あるんです。
それは…
笑顔です。
胡散臭いと思って試さない方
ほんっとうに損です！
笑顔には
素晴らしい効果がたくさんあるので
いくつか紹介します。
①表情筋が刺激を受け、ポジティブな気持ちになる。
笑顔で顔の表情筋が刺激を受け、
それが脳にフィードバックされると、
ポジティブな感情が生まれる
と言われています。
これだけでも
充分お得ですよね！
②笑顔は周りに伝染する
もともと人の脳には「顔細胞」という、
顔や顔のように見えるモノを
瞬時に認識する機能が備わっています。
車のフロントが顔に見える、あれです。
人は無意識のうちに
顔細胞の働きによって
顔に敏感に反応しており、
反射的に伝染していくのです。
周りが笑顔で溢れているって
想像するだけで素敵ですよね✨
③信頼を築くことができる
いつも笑顔でいる人は
社交性と気前の良さにおいて
高い評価を得たという
研究結果があるそうです。
相手に
信頼してもらうことができれば
距離を縮めて
やり取りをすることが出来るでしょう。
この他にも
笑顔でいることのメリットは
- 幸福度が上がる
- 第三者からの好感度が高くなる
- 健康にも良い影響を及ぼす
など
書ききれないほどあるんです。
初めは作り笑いからでも大丈夫です。
辛いことがあったら
お笑いや好きなアニメを見たり
思い出し笑いをしたりして
笑顔を作ってみましょう。
この記事を読んでくださっている皆様が
たくさん笑って
毎日楽しく過ごせますように。
それではまた！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
